中國三大傳統內家拳拳種之一 形意

https://www.youtube.com/watch?v=aDhKc_DVyik

三月份新開項目 - 形意拳

中國三大傳統內家拳拳種之一 (太極、形意、八卦)

已經有過百年歷史

形意拳以劈、崩、鑽、炮、橫和十二形拳（龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊）為基本拳法，其樁法以三體式為基礎

動作嚴密緊湊，"出手如鋼銼，落手如鉤竿」，「兩肘不離肋，兩手不離心」。

沉著穩健，身正，步穩，「邁步如行犁，落腳如生根」

寬胸實腹，氣沉丹田，剛而不僵，柔而不軟，勁力舒展沉實